Pilates

El centro de fisioterapia José María Macias presenta el método Pilates como un sistema absolutamente eficaz y revolucionario para tratar y prevenir patologías de todo tipo y mejorar la condición física general del individuo.

Nuestras clases siempre están impartidas por fisioterapeutas colegiados altamente especializados en el método pilates, que planifican y adaptan los ejercicios a las necesidades y condición de cada persona. De esta forma todos pueden beneficiarse de la práctica de pilates.

Pilates en el Centro de fisioterapia José María Macías de Ciudad Real

Este sistema de basa en una serie de ejercicios pensados para flexibilizar y tonificar los músculos, centrándose en la parte baja de la espalda, las nalgas y los abdominales para fortalecer la columna vertebral, con el fin de conseguir una correcta postura corporal.

Cada ejercicio se repite, por lo general, entre 5 y 10 veces, con movimientos cortos y controlados, que ayuda a fortalecer y estirar los músculos sin engrandecerlos en masa.

Con nuestras clases dirigidas a personas de cualquier edad, sexo y estado físico conseguirá:

• Mejorar su postura

• Aumentar su flexibilidad

• Tonificar su musculatura, evitando dolores de espalda, articulares, musculares…

• Sensación de bienestar y mejora de su salud, ayuda a la relajación y el control del estrés

• Conseguirá fuerza abdominal

• Es un complemento ideal al entrenamiento

Pilates en el Centro de fisioterapia José María Macías de Ciudad Real

Con el fin de ser fieles a los principios del método, y asegurar el control de los ejercicios, hemos diseñado varias modalidades de sesiones:

• Privadas: Un alumno

• Duos: Dos personas

• Grupos reducidos: Máximo 4 personas

• Pilates para embarazadas

Acerca del centro

Centro de rehabilitación de disfunciones físicas con técnicas manuales y mecánicas, liderado por profesionales colegiados. Masajes, infrarrojos, ultrasonidos, ....

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Compañías y Convenios

El centro de fisioterapia Jose Mª Macías tiene hechos convenios con distintas compañías médicas y aseguradoras y convenios de colaboración con distintos colectivos.

Pilates

Método Pilates es una forma alternativa de acondicionamiento físico y mental, de fortalecimiento y concienciación corporal que se está aplicando con éxito en el campo de la fisioterapia y especialmente en la prevención y rahabilitación de lesiones.

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